reflections

27. Juli 2009

Frühstück: 1/4 l Fastenmilch 105 kcal
Mittagessen: Unox heiße Tasse 22 kcal
Abendessen: 4x Reiswaffel 120 kcal

Flüssig: 3/4 l Früchtetee 0 kcal
Cappuccino Ø. Zucker ca. 50 kcal
Red Bull sugarfree 1 kcal
1/2 l Cola light 1 kcal

SUmmE: 299 kcal

geplant: pro Tag 300 kcal
2x pro Woche Refeed m. 2500 kcal

27.7.09 16:01

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